Nov
8
Thu
2018
Exposição – Grupo 8 @ Centro de Arte e Cultura - Fundação Eugénio de Almeida
Nov 8 @ 10:00 – Dec 11 @ 18:00

A exposição Grupo 8 é o resultado de uma aproximação documental ao trabalho do “Grupo 8”, um coletivo artístico com grande relevância no contexto artístico português dos anos 70, que desenvolveu e mostrou os seus trabalhos em Évora e em Lisboa, entre os anos de 1977 e 1979. Dos seus membros faziam parte António Palolo, Dimas, Joaquim Carapinha, Joaquim Tavares, José Conduto, José de Carvalho, Madeira da Rocha e Nelson Ferreira Alves.

Nesta exposição, Joaquim Tavares apresenta o seu trabalho de investigação, documentação e reconstrução de obras e ambiências que caracterizaram o Grupo, condensando numa narrativa expositiva materiais, memórias, vivências e influências.

Realizada no âmbito de uma prova de doutoramento a partir do CHAIA – Centro de História da Arte e Investigação Artística da Universidade de Évora, a exposição Grupo 8 reúne um conjunto significativo de peças da época, incluindo obras inéditas e algumas reconstruções de peças efémeras de artistas deste grupo, entretanto desaparecidas. A perspetiva testemunhal e documental avançada por Joaquim Tavares dá corpo à sua interpretação — com base documental e experiencial — do legado do Grupo 8.

Ao longo da exposição, um programa de encontros, debates e conferências contribui para esclarecer e aprofundar o conhecimento do Grupo 8 e das suas relações com o contexto português dos anos 70.

#artecontemporanea
#conteporaryart
#exposições
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#joaquimtavares
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#nelsonferreiraalves.
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#fundacaoeugeniodealmeida
#evora

Chaia Uni Évora

https://www.facebook.com/events/239450400067449/

Nov
9
Fri
2018
Earthing & Reflexologia | Retiro/Retreat . Workshop @ Monte Da Cunca, Carrapateira
Nov 9 @ 14:10 – Nov 14 @ 17:10

(scroll down for english)

Earthing & Reflexologia

Facilita: Patrícia LeSage
Lugar: Monte da Cunca, Carrapateira
Datas: 9-14 de Novembro
________________________________________

Durante o próximo Verão de São Martinho, vamos pôr os pés na Terra e nas Mãos pois a Patrícia facilitará um Retiro onde você vai aprender REFLEXOLOGIA e AROMATERAPIA básica que estimulam o relaxamento, e apoiam os sistemas digestivo, respiratório, urinário, imunológico e endócrino acompanhado de técnicas de GROUNDING e RELAXAMENTO num ambiente Puro e Natural nas dunas da Praia da Bordeira – Carrapateira.

Este retiro é uma excelente combinação para MÃES, pois tem como base a REFLEXOLOGIA INFANTIL e a Aromaterapia para além de facilitar um tempo onde a própria pode usufruir para se NUTRIR, RELAXAR, REENERGIZAR-SE e de LIMPAR-SE das RADIAÇÔES ELECTROMAGNÉTICAS!!!

“Sempre procurando a maneira mais natural encontrei na Reflexologia, a ferramenta perfeita para apoiar os cuidados de saúde dos meus 4 filhos. Esta técnica permite-me manter a saúde da minha família de uma forma mais independente. Como consequência do meu trabalho como Doula, aprendi também Reflexologia da Maternidade. Atualmente é parte do meu kit básico de ferramentas no acompanhamento que eu facilito aos que procuram os meus serviços.“ Patricia LeSage

________________________________________
ACTIVIDADES EXTRAS e FACULTATIVAS:
. Canoagem
. Surf
. Caminhadas
. Massagens
. Temazcal
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ALOJAMENTO
a escolher entre:
. Apartamento compartilhado 2-3 pessoas no Monte da Cunca
. Camarata compartilhada com 7 pessoas no SURF N SAND Hostel
. Campismo (dependendo do clima!)
________________________________________
Valores
(informação através de email)

Pré-Inscrições
info@lsagepurenature.com
*Preenchimento da ficha de inscrição através do email acima
*Pagamento mínimo de 100€ (a descontar no restante valor do curso) O NIB será enviado aquando do pedido de ficha de inscrição.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> o/ <<<<<<<<<<<<<<<<< Earthing & Reflexology Facilitates: Patrícia LeSage
Place: Monte da Cunca, Carrapateira
Dates: 9-14 November
________________________________________
We will put our feet on Earth and Hands as Patrícia will facilitate a Retreat where you will learn REFLEXOLOGY and basic AROMATHERAPY that stimulate relaxation, and support the accompanying digestive, respiratory, urinary, immune and endocrine systems of GROUNDING and RELAXING techniques in a Pure and Natural environment in the dunes of Praia da Bordeira – Carrapateira.

This retreat is an excellent combination for MÃES, as it is based on CHILDREN’S REFLEXOLOGY and Aromatherapy in addition to facilitating a time where it can enjoy itself to NUTRIR, RELAX, REENERGIZE and CLEAN ELECTROMAGNETIC RADIATIONS !!!

“Always looking for the most natural way I found in Reflexology, the perfect tool to support the health care of my 4 children. This technique allows me to maintain the health of my family in a more independent way. As a consequence of my work as Doula, I also learned Reflexology of Motherhood. It’s currently part of my basic toolkit in tracking I make it easy for those who are looking for my services. “Patricia LeSage

________________________________________
EXTRA and OPTIONAL ACTIVITIES:
. Canoeing
. Surf
. Hiking
. Non-Smoking Rooms
. Temazcal
________________________________________
ACCOMMODATION
to choose between:
. Apartment for rent in Monte da Cunca
. Camarata shared with 7 people in SURF N SAND Hostel
. Camping (depending on the weather!)
________________________________________
Values
(information via email)

Pre-Registration
info@lsagepurenature.com
* Fill out the registration form via the above email
* Minimum payment of 100 € (to be discounted in the rest of the course fee) The NIB will be sent when applying for registration form.

https://www.facebook.com/events/317651408785469/

Nov
10
Sat
2018
Curso de Formação em Yoga com certificação internacional Y.A.P. @ Centro de Osteopatia & Yoga
Nov 10 2018 @ 09:30 – Jun 9 2019 @ 18:30

Estamos na recta final para o início de mais um curso de formação em yoga com orientação do professor João Paulo e outros professores convidados. Inscreve-te através de info@centrodeosteopatiaeyoga.com

Programa:
(1º mês)
Yama- Proscrições éticas do yoga / controle ou contenção
 Ahiṁsā; Satya; Asteya; Brahmacharya; Aparigraha
Niyama – Prescrições éticas do yoga / observação
 Śaucha; Santoṣa; Tapas; Svādhyāya; Īśvara praṇidhāna

Yoganidrā – Técnica de descontracção profunda para assimilação de efeitos
 Execução e orientação da técnica
 Terminologia e didáctica
 Sankalpa: Intenção ou resolução
 Pratyāhāra: Isolamento sensorial
 Chaitanya e Mānasika – técnica de mentalização ou consciencialização

(2º mês)
Mudrā – Linguagem gestual / gesto, selo ou senha feito com as mãos
 Execução e orientação da técnica
 Terminologia e didáctica
 Asamyukta Hasta Mudrā (com uma mão); Samyukta Hasta Mudrā (com duas mãos)

Kriyā – Técnica de purificação e limpeza
 Execução e orientação da técnica
 Terminologia e didáctica
 Shat Karma ou Shat Kriyā: Kapalabhati; Trataka; Naulī, Neti; Dhauti; Vasthi, Shankaprakshalana, Svarasādhana, Swedana, Mauna, Virechana, Upavasta, Upasana

(3º mês)
Prāṇāyāma – Exercícios respiratórios para expansão da energia vital ou prāṇa
 Execução e orientação da técnica
 Terminologia e didáctica
 O corpo energético
 O corpo físico
 Mātra: Unidade de tempo ou ritmo
 Kāla: Ciclos respiratórios
 Upa-Prāṇas: Os sub-prāṇas vāyu nāgadī e vāyu prāṇadī (bahirakarana e antahkarana)

Bandha – Exercícios de contracção sobre glândulas, plexos e órgãos.
 Execução e orientação da técnica
 Terminologia e didáctica
 Jīhvabandha; Jālandharabandha; Uddiyanabandha (tamas e rajas); Mūla; Aśvnī; Mahabandha

(4º mês)
Āsana – Técnica corporal / posição ou postura física
 Execução e orientação da técnica
 Regras gerais de execução
 Conceitos gerais de encadeamento
 Conceitos gerais para a estética do āsana
 Selecção de āsanas para a prática
 Terminologia e didáctica
 Indicações e contra indicações
 Surya Namaskar – Saudação ao sol
 Vinyasa Krama – Coreografia ou encadeamento de posições com respiração coordenada
 Drishti para o āsana – Visão, fixação ou estabilidade do olhar
 Bandhas para o āsana – Contracções de plexos e glândulas
 Tapasyasādhana – Prática de auto-superação física, mental e emocional
 Āsanamantram e Bhastrikāsana – Técnicas integradas
 Āsanadva – Prática de āsana em dupla
 As Mudrās do Hatha yoga

(5º mês)
Anatomia e fisiologia do yoga

(6º mês)
Yoga para crianças e Yoga para Grávidas

Yoga e Ayurveda

(7º mês)
Mantra – Vocalizações de sons / cânticos antigos da Índia
 Execução e orientação da técnica
 Terminologia e didáctica
 Semântica – Nirguna (sem atributo); Saguna (com atributo) e Prānava (pré nascimento)
 Tipos – Kirtan; Bhajan; Japa; Bīja; Ajapa japa
 Forma de execução – Vaikharī ou Vāchika; Upāmshu; Likhita; Mānasika
 Requisitos – Kriyā e Bhāva
 Características – Rishi; Rāga; Devadata; Bīja e Shāktī

Sāmāyama – Técnica que integra Dhāraṇā, Dhyāna e Samādhi
 Execução e orientação da técnica, terminologia e didáctica
 Kaya Sthairyam- Técnica para se obter a imobilidade total
 Drishti para a meditação – Visão, fixação ou estabilidade do olhar
 Pratyāhāra – Recolhimento dos sentidos ou abstracção sensorial
 Dhāranā – Concentração profunda
 Dhyāna – Meditação/Tipos de meditação
 Samādhi – Estado de profunda meditação; Identificação com a consciência pura

Metodologia de ensino:
(8º mês)
 A linguagem, o tom e a terminologia adequadas para ensinar as diversas técnicas
 Critério diferenciado para iniciantes e avançados
 Montar e alinhar as diversas técnicas para uma aula completa e equilibrada
 Montar uma prática com o cruzamento de técnicas
 Descrição e demonstração das técnicas
 Correcções, ajustes verbais e tactuais
 Organização do espaço de prática
 Diferentes estilos ou métodos de ensino sobe a visão das diversas escolas, mestres e tipos de Yoga
 Organização do espaço e da turma, a música e objectos de apoio à prática
 Criar a habilidade para transmitir ensinamentos mais complexos e de carácter teórico
 Qualidades de um instrutor, função, ética e responsabilidade
 Aspectos legais e éticos da profissão de instrutor de yoga

História e Filosofia do Yoga:
 Definição de yoga
 Cronologia da evolução histórica das escolas e mestres de yoga
 Introdução às raízes e origens do yoga
 Introdução ao Sânscrito
 Introdução ao estudo das principais escrituras do yoga – Yoga sutras de Pātañjali; Bhagavad Gitā; Upanishads; Hatha Yoga Pradīpikā; Gheraṇḍa Saṁhitā e outros autores contemporâneos
 Introdução ao Vedanta, Sāmkhya, Tantra e Shaivismo da Caxemira
 Karma Yoga, Bhakti Yoga, Rája Yoga, Jñána Yoga, Laya Yoga

Práticas e temas adicionais: (este capítulo só será transmitido se o tempo de formação o permitir)
 Pūjā – Ritual de oferenda ou retribuição / honra e devoção
 Sat Sanga ou Tarka – Reunião para interacção prática e cultural, análise, reflexão e ponderação.

https://www.facebook.com/events/322743465168103/

Nov
13
Tue
2018
Ágora Comvida @ Biblioteca Municipal de Beja - José Saramago
Nov 13 @ 21:00 – 23:00

TERTÚLIA

A INFANTARIA DO BAIXO ALENTEJO NA
GRANDE GUERRA (BI17)
COM A PRESENÇA DO TENENTE-CORONEL
LUÍS FERNANDO MACHADO BARROSO E
DO TENENTE-CORONEL PEDRO MARQUÊS
DE SOUSA.
DINAMIZADOR ANTÔNIO CARNEIRO (BEJA
SPEECHMASTERS ÁGORA SPEAKERS CLUB)
ORG BEJA SPEECHMASTERS ÁGORA SPEAKERS CLUB
APOIO CMB

https://www.facebook.com/events/1127223647454427/

Fátima, O Derradeiro Mistério @ Pax Julia Teatro Municipal
Nov 13 @ 21:30 – 23:30

CINEMA

DE ANDRÉS GARRIGÓ

https://www.facebook.com/events/405624719974910/

Nov
14
Wed
2018
Formação Nail Art “Aguarela” Nível 1 – Évora @ Nails 4U - Estética e Formação
Nov 14 @ 09:00 – 18:00

Formação Nail Art “Aguarela” Nível 1 em Évora com Sara Pires.

Local: Nails 4U | Évora
Duração: 1 Dia (8 horas)
Horário: 09h-13h e 14h-18h (1h almoço)
Inscrição: www.facebook.com/nails4Ulowcostevora | 964 220 532
Organização: Nails 4U | Sofia Gomes

Técnicas trabalhadas:
Aguarela

Matérias primas utilizadas:
Aguarela

Material necessário:
Pinceis pessoais nail art (Aguarela)
Tips Simples

Destinatárias:
Técnicas de Unhas de Gel/Acrílico/Gelinho/Verniz Gel/Manicure

Formadora IEFP:

– Sara Pires CCP nº F659099/2017

Contactos:

– Tel: 962 514 736
– www.facebook.com/sarapiresoficial
– www.instagram.com/sarapiresoficial
– www.youtube.com/c/SaraPiresOficial

Certificado Sara Pires.

https://www.facebook.com/events/252370575619155/

PÔR BEJA NO MAPA @ Escola Secundária D. Manuel I
Nov 14 @ 09:00 – 12:30

EXPOSIÇÃO
PÔR BEJA NO MAPA
MOSTRA E VENDA DE PRODUTOS
E ARTESANATOS REGIONAIS
ORG AGRUPAMENTO N.º 2 DE ESCOLAS DE BEJA

https://www.facebook.com/events/188116892099549/

PÔR BEJA NO MAPA @ Escola Secundária D. Manuel I
Nov 14 @ 09:00 – 12:30

EXPOSIÇÃO
PÔR BEJA NO MAPA
MOSTRA E VENDA DE PRODUTOS
E ARTESANATOS REGIONAIS
ORG AGRUPAMENTO N.º 2 DE ESCOLAS DE BEJA

https://www.facebook.com/events/188116892099549/?event_time_id=188116895432882

Sessão de esclarecimento e formação – Novas normas europeias EJR @ Santiago do Cacém
Nov 14 @ 09:00 – 17:30

Em novembro, a primeira sessão é em Santiago do Cacém, dia 14.
Venha conhecer as novas normas europeias para os Espaços de Jogo e Recreio!
A APSI e a H. Menezes Risk Vision vão clarificar as mudanças introduzidas e esclarecer todos os interessados nesta área.
A sessão tem como objetivo explicar o que muda na prática e responder a questões frequentes como:
Há novas obrigações para as Entidades Responsáveis? Quais as principais exigências das novas normas europeias? Quando colocar vedações e quais as exigências? A certificação é obrigatória?

A sessão decorre das 9h às 17h30. Para se inscrever deve preencher o seguinte formulário: https://goo.gl/forms/UwrfZZV2ejuH47Vr1

A inscrição apenas se torna efetiva após o pagamento:
Inscrições até 25 de outubro: 70,00€; depois desta data: 85,00€ *
*O valor inclui documentação de apoio, certificado de formação profissional e coffee break.
Os sócios da APSI têm 10% de desconto.

Para mais informações: Sandra Ornelas – sornelas@apsi.org.pt | 218844100

https://www.facebook.com/events/2187677011553707/

Educação e Ambiente um Foco de Empowerment e Cidadania @ Núcleo Museológico da Rua do Sembrano
Nov 14 @ 10:00 – 12:30

REUNIÃO DA REDE SOCIAL
DO CONCELHO DE BEJA

APRESENTAÇÃO DE PROJETOS

https://www.facebook.com/events/339514750140457/

As conversas dos outros – Atividades paralelas à exposição @ Centro de Arte e Cultura - Fundação Eugénio de Almeida
Nov 14 @ 18:00 – 20:00

Programa paralelo que convida os públicos para o debate e a reflexão crítica em torno das temáticas da exposição.
Entrada livre

14 de novembro | 18h00
Manuel João Vieira

12 de dezembro | 18h00
Maria Antónia Oliveira

23 de janeiro | 18h00
Pedro Eiras

20 de fevereiro | 18h00
Paulo Pires do Vale

20 de março | 18h00
José Pedro Serra

#artecontemporanea
#contemporaryart
#pedroproença
#culturacontemporânea
#contemporaryculture
#conversas
#reflexão
#debate
#centrodearteecultura
#fundacaoeugeniodealmeida
#evora

https://www.facebook.com/events/292635161465563/

As conversas dos outros – Atividades paralelas à exposição @ Centro de Arte e Cultura - Fundação Eugénio de Almeida
Nov 14 @ 18:00 – 20:00

Programa paralelo que convida os públicos para o debate e a reflexão crítica em torno das temáticas da exposição.
Entrada livre

14 de novembro | 18h00
Manuel João Vieira

12 de dezembro | 18h00
Maria Antónia Oliveira

23 de janeiro | 18h00
Pedro Eiras

20 de fevereiro | 18h00
Paulo Pires do Vale

20 de março | 18h00
José Pedro Serra

#artecontemporanea
#contemporaryart
#pedroproença
#culturacontemporânea
#contemporaryculture
#conversas
#reflexão
#debate
#centrodearteecultura
#fundacaoeugeniodealmeida
#evora

https://www.facebook.com/events/292635161465563/?event_time_id=292635174798895

Cinema | “Milla”, de Valérie Massadian @ Auditório Soror Mariana
Nov 14 @ 18:00 – 21:30

Milla, 17 anos e Leo, não muitos mais, refugiam-se numa pequena cidade no Canal da Mancha.
Viver um amor. Inventar uma vida e agarrá-la, custe o que custar e apesar de tudo.

Festival de Locarno 2017 – Cineastas do Presente – Prémio especial do júri
DocLisboa – Grande Prémio Cidade de Lisboa para Melhor Filme da Competição Internacional 2017 Muestra de Cine de Lanzarote 2017 -Grand Prix Ficunam – Melhor Realizador Competição Internacional 2018

Portugal, 2017 | Classificação: M/12 | Duração: 128′

Trailer: https://vimeo.com/276472298

Contacto: cinemasoir@gmail.com
Organização: SOIR – Joaquim António de Aguiar
APOIOS: Rede Alternativa de Exibição Cinematográfica | Universidade de Évora | Câmara Municipal de Évora | Direção Regional de Cultural do Alentejo | Associação Académica da Universidade de Évora | Rádio Diana FM.
Preço: 3,50€​

https://www.facebook.com/events/337257863488789/

DUO CANTO E PIANO @ Pax Julia Teatro Municipal
Nov 14 @ 21:30 – 23:00

COM GEORGE PALCU E VALTER FRALDA
IV TEMPORADA DE CONCERTOS DO CRBA
COPRODUÇÃO CMB / CONSERVATÓRIO REGIONAL DO
BAIXO ALENTEJO

https://www.facebook.com/events/507541046411461/

Temporada Concertos CRBA / Câmara Municipal Beja 2018 @ Conservatório Regional do Baixo Alentejo
Nov 14 @ 21:30 – 22:30

Mantendo como ponto de partida os objectivos de partilha do trabalho artístico dos docentes desta escola de ensino vocacional artístico e como complemento à formação de alunos ouvintes.
A solo, em duo ou em trio, em quarteto ou com outras formações, com docentes, ex-alunos ou colegas de profissão, os músicos reúnem-se em palco para apresentar obras de compositores clássicos e actuais, com distintos programas e estilos musicais. Uma oportunidade para ver, ouvir e apreciar o trabalho artístico desenvolvido a par das aulas de instrumento que proporcionam aos seus alunos.
Esta temporada apresenta formações já conhecidas do público, mas também novidades, das quais podemos destacar ópera, música jazz, e novos projectos musicais, como quarteto de saxofone com bateria, quitarra e loop, nos mais deversos estilos musicais do jazz, pop, rock e claro, música clássica.

https://www.facebook.com/events/448664692216232/?event_time_id=448664715549563

A SHE Convida / Badja MC @ Sociedade Harmonia Eborense
Nov 14 @ 22:30 – Nov 15 @ 01:30

Rap/performances de beatbox
Às quartas-feiras a SHE Convida músicos e públicos a partilhar um espaço de improvisação. Com Imperial a 0,80€ e a começar às 22h30!. Não percas a oportunidade de beber um copo e ouvir tocar alguns dos melhores músicos da cidade!
Aparece e espalha a palavra!

https://www.facebook.com/events/256913458345787/

Nov
15
Thu
2018
17º Encontro Nacional de Ecologia / Seminário LIFE Relict @ Universidade de Évora
Nov 15 @ 08:30 – 19:30

O 17º Encontro Nacional de Ecologia incentiva a submissão de trabalhos que elucidem a forma como o conhecimento da biodiversidade é necessário para o desenvolvimento de medidas de gestão e conservação com vista à sustentabilidade do planeta. Faz por isso todo o sentido que a sua organização seja em conjunto com o projecto LIFE RELICT – Preservação das Relíquias da Laurissilva Continental, coordenado pela Universidade de Évora.

https://www.facebook.com/events/2069211063327478/

17º Encontro Nacional de Ecologia / Seminário LIFE Relict @ Universidade de Évora
Nov 15 @ 08:30 – 19:30

O 17º Encontro Nacional de Ecologia incentiva a submissão de trabalhos que elucidem a forma como o conhecimento da biodiversidade é necessário para o desenvolvimento de medidas de gestão e conservação com vista à sustentabilidade do planeta. Faz por isso todo o sentido que a sua organização seja em conjunto com o projecto LIFE RELICT – Preservação das Relíquias da Laurissilva Continental, coordenado pela Universidade de Évora.

https://www.facebook.com/events/2069211063327478/?event_time_id=2069211069994144

Conferência de Ernst Gotsch em Portugal – Portugues/English @ Mértola
Nov 15 @ 08:45 – Nov 16 @ 19:00

Oportunidade única!

A visão inovadora do renomado agricultor e pesquisador Ernst Götsch em uma conferência sobre Agricultura, Sociedade e Economia. BILHETES ONLINE E PRESENCIAIS – PORTUGUÊS E INGLÊS.

https://www.facebook.com/events/2045469022132481/

Terapias barras Access Florais e Transformação Essencial @ Anahata Espaço Formação
Nov 15 @ 10:00 – 20:00

As doenças são o resultado das escolhas que fazemos e das emoções reprimidas desde a mais tenra idade.

BARRAS ACCESS
Técnica revolucionária para ajudar a alterar a maneira como pensa e vive!
Facilita o acesso a uma consciência superior que o libertam e o transformam para sempre. Aprenderá, também, a questionar e a criar uma vida além do que conhece.
Podemos sim, limpar tudo que nos atrasa e reprogramar nossa vida de forma que venha a ser mais leve e fácil. De acordo com pesquisas, pelo menos 90% de comportamento humano é dirigido pelo nosso inconsciente.

Sabendo disso, é preciso buscar alguma ferramenta eficiente que auxilie na destruição dessas crenças limitantes e dos bloqueios gerados ao longo de nossa vida. A boa notícia é que a ferramenta de Barras de Access® tem feito isso de forma esplendorosa e rápida!

TERAPIA de FLORAIS BACH
Trabalha as emoções a ajuda a restaurar o equilíbrio. Aprendemos a lidar com os conflitos que negamos ou que não conseguimos modificar (insatisfação, incerteza, insegurança, raiva, défice de atenção).

PROCESSO de TRANSFORMAÇÃO INTERIOR
Irá entender profundamente, a sua Identidade, e poderá ganhar consciência daquilo que te moveu durante toda a vida.
A mudança ocorre a partir de dentro, levando-nos de forma imediata a um estado interior de Paz.

Terapeuta Holística: Carla Baptista de Miranda
96 128 50 55

https://www.facebook.com/events/1756392061089130/?event_time_id=1756392111089125

Menu de Natal “Empresas” @ Herdade dos Grous
Nov 15 @ 12:30 – Nov 16 @ 02:00

Deslumbre, quem o ajudou a crescer.

No restaurante Herdade dos Grous poderá proporcionar uma festa com um ambiente especial e envolvente, junto à lareira acesa que irá motivar os seus colaboradores de uma forma inesquecível.

https://www.facebook.com/events/290748164984921/

Menu de Natal “Empresas” @ Herdade dos Grous
Nov 15 @ 12:30 – Nov 16 @ 02:00

Deslumbre, quem o ajudou a crescer.

No restaurante Herdade dos Grous poderá proporcionar uma festa com um ambiente especial e envolvente, junto à lareira acesa que irá motivar os seus colaboradores de uma forma inesquecível.

https://www.facebook.com/events/290748164984921/?event_time_id=290748214984916

Menu de Natal Empresas @ Herdade dos Grous
Nov 15 @ 12:30 – Nov 16 @ 02:00

Deslumbre, quem o ajudou a crescer.

No restaurante Herdade dos Grous poderá proporcionar uma festa com um ambiente especial e envolvente, junto à lareira acesa que irá motivar os seus
colaboradores de uma forma inesquecível.

https://www.facebook.com/events/286629385301818/

Menu de Natal Empresas @ Herdade dos Grous
Nov 15 @ 12:30 – Nov 16 @ 02:00

Deslumbre, quem o ajudou a crescer.

No restaurante Herdade dos Grous poderá proporcionar uma festa com um ambiente especial e envolvente, junto à lareira acesa que irá motivar os seus
colaboradores de uma forma inesquecível.

https://www.facebook.com/events/286629385301818/?event_time_id=286629545301802

Mindful Paradise II @ Paraiso Escondido - Living in Harmony
Nov 15 @ 14:00 – 20:00

Treat your mind & body to our unique holistic event, staying at this stunning hilltop location in Portugal’s Alentejo, 10 mins from the sea. 3 days of Mindfulness will help find clarity, happiness and peace, as you learn to live in the moment without judging yourself, gather your thoughts … and just breathe. Sunrises over the mountains, sunsets by the sea.
Your highly trained teacher has taught over 500 hrs of Mindfulness to more than 2000 people. Your hosts, Berny Serrão and Glenn Cullen, created this tranquil retreat in its magical backdrop near the wild Portuguese coastline, serving delicious local food. Their qualified therapists offer a range of Thai and Ayurvedic treatments.
3 nights’ accommodation incl. breakfast & lunch (excl. flights, transport & treatments):
Double room 700€ 1 pers /995€ 2 pax sharing
Suite from 775€ 1 pers /1070€ 2 pax sharing
Bungalow on stilts 1045€ 1 pers /1340€ 2 pax sharing
Yoga scheduled on booking.

https://www.facebook.com/events/646355245703920/

Mindful Paradise II @ Paraiso Escondido - Living in Harmony
Nov 15 @ 14:00 – 20:00

Treat your mind & body to our unique holistic event, staying at this stunning hilltop location in Portugal’s Alentejo, 10 mins from the sea. 3 days of Mindfulness will help find clarity, happiness and peace, as you learn to live in the moment without judging yourself, gather your thoughts … and just breathe. Sunrises over the mountains, sunsets by the sea.
Your highly trained teacher has taught over 500 hrs of Mindfulness to more than 2000 people. Your hosts, Berny Serrão and Glenn Cullen, created this tranquil retreat in its magical backdrop near the wild Portuguese coastline, serving delicious local food. Their qualified therapists offer a range of Thai and Ayurvedic treatments.
3 nights’ accommodation incl. breakfast & lunch (excl. flights, transport & treatments):
Double room 700€ 1 pers /995€ 2 pax sharing
Suite from 775€ 1 pers /1070€ 2 pax sharing
Bungalow on stilts 1045€ 1 pers /1340€ 2 pax sharing
Yoga scheduled on booking.

https://www.facebook.com/events/646355245703920/?event_time_id=646355259037252

Heartwarming @ Monchique Resort & Spa
Nov 15 @ 17:00 – 19:00

Heartwarming event is a Happy Hour at our amazing Mezzanine, every Thursdays between 17:00 and 19:00.

Enjoy the sunset while having some warm drinks, specially made for this occasion. Because good taste doesn’t end here, a Jazz and Soul’s playlist will be the background of this incredible atmosphere. Come, and appreciate the best view in the highest five star resort in the Algarve.

Heartwarming é uma Happy Hour no nosso Mezzanine Bar, todas as quintas-feiras, das 17:00 às 19:00.

Aprecie o pôr-do-sol enquanto saboreia uma bebida quente, criada especialmente para esta ocasião. E porque o bom gosto não acaba aqui, uma banda sonora de Jazz e Soul vai tocar no fundo deste magnífico ambiente. Venha e aprecie o melhor pôr do sol, do mais alto resort cinco estrelas do Algarve.

Drinks

The Nutty Brandy
Nutella, Milk, Brandy, whipped cream

Fake capucchino
White chocolate and pistachio “cappuchino”

Spiced Choc-a-Croc
Chocolate, rum, five spice

Glühwein
Red wine, Port wine, orange, lime, cinnamon, cloves and star anise

Toddy
Medronho, Earl grey, Monchique water, dark sugar, lime and ginger

Soundtrack
Eddie Higgins, Oscar Peterson, Diana Reeves, Michel Petrucciani, Art Pepper, Miles Davis, George Benson, Quincy jones, Betty Wright, Tony Momrelle

https://www.facebook.com/events/567912036935327/?event_time_id=567912040268660

Apresentação de livro sobre o Vinho no Alentejo @ Sala dos Leões, Paços do Concelho, Praça do Sertório
Nov 15 @ 18:00 – 20:00

Na Sala dos Leões, nos Paços do Concelho, no dia 15 de novembro, às 18h00, a Câmara Municipal de Évora de Évora recebe a apresentação livro “Apontamentos para a História da Vinha e do Vinho no Alentejo – legado de uma família a produzir desde 1667”, da autoria de José Calado.
Segundo o autor, a obra pretende cruzar os grandes momentos da História da Vinha e do Vinho no Alentejo e o percurso dos Serrano Mira. Uma família que, desde 1667, está ligada ao setor e que é dona da Herdade das Servas, em Estremoz.

TEL.: 266 777 000
EMAIL: cmevora@cm-evora.pt
SITE: www.cm-evora.pt
APOIOS: Câmara Municipal de Évora
PREÇO: Gratuito

https://www.facebook.com/events/355217601904007/

Mindfulness Based Stress Reduction Training – Thursday evenings @ Dawn Collective Shala
Nov 15 @ 19:00 – 21:30

Learn to pay attention in a different way, with kindness and curiosity and the skill to choose your behavior. Mindfulness can help to reduce stress and to be less occupied by thinking & the mind. It can help to relate differently to burn out, sleeping problems, anxiety, low mood and other physical and psychological problems. It can make you feel more calm, joyful and alive.

Join this 8-week evidence based training, to learn the skills mentioned above. Scroll down for info on weekly topics, content, costs, dates etc. Or look at www.dyota.com. The training will be given in English.

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References from ex-participants
’Mr. W – ‘I would recommend this course to anyone seriously looking for tools to help reduce day to day stress and increase wellbeing’
Mrs. M – ‘The best present I could give myself’
Mr. A – ‘Carefully planned syllabus. Careful, professional trainer who takes time and cares’
Mr. A – ‘Anyone who has experienced difficulty with meditation could benefit from the mindfulness approach’
Mrs. I – ‘To be mindful helps a lot to live in a meaningful way!
Mrs. M. – “Loved the MBSR training from Liz! The training was for me an excellent way to learn to integrate mindfulness into my daily life. It has provided me with very practical tools and throughout the training Liz finds way to give you these ‘Aha!” moments that can really change the way you react and act in life. It’s certainly something everyone would benefit from!”
Mrs. R – “This training reconnects yourself with your inner spirit. 100% worth it”
Mrs. A – “It’s a very positive way to look inside and discover where to improve and what to work on to have an awakened life”
Mrs. K – “Thanks for the most amazing experience”
Mrs. S – “This is essential for everybody”
Mrs. S. – `Everyone should treat himself with a course like this, because it´s an awesome way to start feeling yourself, reflecting on your thoughts, learning to be nice to yourself and the world around you by simply sitting in silence for the greater good´
Mrs. S. – `You will be open and aware of real life, you will take care of yourself and feel more powerful and free`
Mrs. W – ´I would recommend this training to others, because it helps to value little things in life and slow down`
Mrs. E – `It can change your perspective and really help you deal with difficulties´
Mrs. C -´I recommend this training because it´s very useful for anybody who wants to grow`
Mr. Z – `It teaches to take care of myself, to be aware of small things happening in day to day life, to understand my emotions and thoughts better and know better how to react`

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The 8 weekly sessions focus every week on another topic:

Week 1: The automatic pilot
In the first session we will discover and investigate our automatic pilot & habitual patterns in different ways.
Week 2: Dealing with annoyances and obstacles
The second sessions will cover annoyances and obstacles that hinder us in our exercises. We look into ways of dealing with this.
Week 3: Awareness of the breath
The third session will focus on the breath as anchor and aid for our practice
Week 4: Remaining present
In the fourth session we will practice with difficult and unpleasant experiences.
Week 5: Allowing and accepting
In the fifth session we deepen ourselves in accepting things that we can’t change. Opening up to a deep understanding of how things really are.
Week 6: Thoughts are no facts
The sixth session will cover our ‘thinking’. Discovering deeply how we are led by our thoughts and how we can find space and freedom.
Week 7: How can I take care of myself kindly?
The seventh session will focus on caring for ourselves. We look into what is nourishing for us and what is not.
Week 8: And now…?
In the last and eight session, we look into integrating mindfulness in our daily life and being.

During the full 8 week training there are a few theme’s that will return in every session.
These theme’s are:
* Opening up to what is, seeing what is really there, even if this is difficult
* Creating a kind & curious attitude towards everything you experience
* Connection to your inner power & wisdom
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What does the training look like?
The training is an evidence based training, based on the 8-week MBSR/MBCT training developed by Jon Kabat Zinn.
The training consists out of:

8 sessions of 2,5 hours
* Awareness exercises
* Mindful exercises
* Mindful movements
* Cognitive exercises
* +/- 45 min. daily home exercises
* Workbook & audio with exercises

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What is needed to follow a Mindfulness training?
The setup of this 8 week training is to learn by experience. We don’t just assume for things to be as they are, or adopt a theory. We learn by experience and practice. There will be enough space for sharing your experiences. This way we learn and discover what is ‘true’ for us.
A mindfulness training is a deep discovery and research. We expect of you that most of this is done at home with the support of the workbook and exercises audio. This will ask about 45 minutes per day, 6 days per week for the duration of the training. Almost everybody finds it extremely difficult to make time for these practices in our often busy lives. But, your practice at home is an essential part of the training. If you think this is not possible for you at this moment in your life, we advise you to start the training at another time. As the training follows a set up program, it is advisable to not miss more than two sessions max. If you miss a session you will a receive an email with an update of the session and the possibility to share with personal (phone) contact.
It helps when you start the training without any expectations or ideas. You probably wish and hope the training will support you in situations that you are dealing with in your life. Maybe you can agree with yourself that at the end of the mindfulness training you will evaluate what it has brought you. Until that time have an open mind in following the training.
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Costs

We need a minimum of 5 persons to start the training.
The total cost of the 8 week training is €200, – (regardless if you miss out on a session or not).
If you miss out on a session I will update you via email and if wished for, we can be in touch by phone for a check in. You can continue to follow the program by the workbook I provide and the instructions received via email.

Price includes: Eight 2,5 hours sessions, workbook + audio with exercises.

If you are an ex-participant I can offer you to refresh, deepen and reconnect by following the whole 8-week training again for a 50% discount. (A minimum of 4 full paying participants needed)

Please respect a down payment of 50 euro’s after signing up.
If we do not reach the acquired number of participants, the refund will be returned.

As I would like this training to be available for as many people possible, please let me know if the costs are bringing up difficulties. We can discuss creative payment solutions or possibilities for exchange.

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Dates Autumn 2018

Sunday morning from 10.00 – 12.30 @ Moagem in Aljezur
(Rua Joa Dias Mendes 13-14 – moagem.pt)
Okt 21 / Okt 28
Nov 4 / Nov 11 / Nov 18 / Nov 25
Dec 2 / Dec 9

Thursday Evening from 19.00 – 21.30 @ Dawn Collective Shala in Vale da Telha
(Sector B, Bloco M. Loja A+B, next to Pizza Arte Bianca – dawncollectiveshala.eu)
Okt 25
Nov 1 / Nov 8 / Nov 15 / Nov 22 / Nov 29
Dec 6 / Dec 13

Please sign up by sending me an email, or use the form on dyota.com. After signing up you will receive a intake questionnaire, and we will have a personal intake over the phone before starting the course.

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Important
Note 1: I do not have a refund policy. If, because of unforeseen circumstances, you are not able to finish the training while joining, you will receive a 50% discount for the next 8 week training you are able to attend or we come to an other personal agreement.
Note 2: The intake over the phone is an important mean for me to get to know you and hear about your motivation and background. If for any reason I think my training skills will not meet the request of your participation, I will inform you after the intake.
Note 3: To support the group bonding and dynamics it is not possible to alter between the trainings on Thursday evening and Sunday morning.

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Host
I am (Elisabeth Tiesinga, 1977) born in the Netherlands, and currently living in Portugal. I am a certified Mindfulness trainer since 2012. Since then I host the 8 week MBSR course and different Mindfulness workshops and activities in the Netherlands and Portugal. I received certificates for the Acceptance and Commitment Therapy Trainer course, Mindfulness & Pregnancy trainer course, Mindfulness with kids & teens course and several advanced teacher trainings. I have followed several intense meditation & mindfulness retreats over the years, like 10 day silence Vipassana retreats in Holland and England and a several 6 day Mindfulness retreats with Thich Nhat Hahn in Germany. I am very grateful that I can share and offer the possibility for people to learn about mindfulness and what it can bring to your lives. If you like to read more about me and my personal story, see my website www.dyota.com

Please contact me with any questions or other information you might need.

Warm greetings,
Elisabeth

https://www.facebook.com/events/2136196843300579/?event_time_id=2136196853300578

Gregos, Egípcios e Fenícios em Beja?! @ Núcleo Museológico da Rua do Sembrano
Nov 15 @ 21:30 – 23:30

INTERCÂMBIOS CULTURAIS NA PLANÍCIE
ORG CMBEJA, EDIA, DRCALEN
APOIO ASSOCIAÇÃO DE DEFESA DO PATRIMÓNIO DE BEJA

https://www.facebook.com/events/249965342344765/